বমন ধৌতি

বমন ধৌতি

৷ 

পদ্ধতি : ভোর বেলা ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে ১ লিটার থেকে ২ লিটার পরিমাণ পানি পান করে ডান হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে মুখ হা করে আল-জিহবার কাছে নাড়া দিলেই বমির উদ্রেক হবে। যে পানি পান করেছেন তা বেরিয়ে আসবে। এভাবে পানি পান করে গলায় আঙুল দিয়ে ইচ্ছাকৃত বমির মাধ্যমে ধৌত করাকে বমন ধৌতি বলে। এতে পাকস্থলীর ভেতর বাড়তি এসিড-পিত্ত বেরিয়ে আসে। 

স্বাভাবিক বমি হওয়ার ফলে মানুষ যেমন দুর্বল হয়ে যায় এতে তা হয় না। বমন ধৌতি মাসে ১ বা ২ বার করাই ভালো- এর বেশি নয়। ধৌতি করার পর ১ গ্লাস পানি পান করে ৫ মিনিট সহজ শিথিলায়ন বা শবাসন করবেন। তারপর নাশতা খাবেন। শীতের সময় হালকা কুসুম গরম পানি পান করে করতে পারেন। 

উপকারিতা 

১.যাদের পিত্তদোষ বা এসিডিটির দোষ রয়েছে তারা বিশেষ উপকৃত হবেন। ২.পাকস্থলীতে কোনো দূষিত পদার্থ জমতে পারে না। ৩.যাদের ঢেকুর ওঠে বা মুখ তিতা বা টক লাগে তাদের জন্যে এ প্রক্রিয়াটি বিশেষ উপকারী।